Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: АСТ
Год выхода издания: 2020
Издательство: Издательство АСТ
Бумажных страниц: 301
Другие версии книги1
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
·
